¿Te ha pasado que tu mente no para de hablar? Pensamientos que van y vienen, ideas que se cruzan, tareas pendientes, preocupaciones, recuerdos… y de pronto te das cuenta de que no puedes más. Estás ahí, con los ojos abiertos, pero con la mente en mil lugares al mismo...
¿Alguna vez sentiste que tenías ansiedad sin motivo aparente? ¿El nudo en la garganta o la sensación de estar por explotar, aunque todo esté "bien"? Muchas veces, lo que llamamos ansiedad no es lo que pensamos. A veces, no es ansiedad clínica… sino saturación...
El ajetreo del día a día puede hacer que, sin darnos cuenta, lleguemos a mitad del año sintiéndonos desconectadas, agotadas o simplemente perdidas. Es como si una parte de nosotras siguiera en piloto automático mientras otra, más profunda, susurra en silencio: “¿En...
Cada mañana es una nueva oportunidad para decidir cómo quieres vivir, sentir y vibrar. Y aunque no podemos controlar lo que sucede fuera, sí podemos programar desde dentro la energía con la que vamos a enfrentar el día. Para lograrlo, existen herramientas poderosas...
Crear intenciones no es simplemente escribir lo que quieres en una libreta bonita al comenzar el año. Las intenciones verdaderamente poderosas nacen del alma, se alinean con tus valores, y se convierten en faros que iluminan tus decisiones, tus emociones y tu energía....
Vivimos en una cultura que glorifica la luz, el optimismo y el pensamiento positivo. Se habla mucho de vibrar alto, de mantener buena energía y de evitar lo negativo. Pero ¿qué pasa con esos momentos en los que la tristeza, el miedo, la rabia o la angustia se hacen...
En los últimos años, la frecuencia 432Hz ha ganado popularidad entre músicos, terapeutas holísticos y buscadores de bienestar emocional. Se le atribuyen propiedades que van desde inducir la calma hasta armonizar el cuerpo y la mente. Pero ¿qué hay de cierto en todo...
¿Sientes que absorbes el mal humor de los demás? ¿Te agotas después de reuniones o conversaciones intensas? Puede que seas una esponja emocional, alguien con una sensibilidad especial a las emociones ajenas. Y aunque ser empático es un don, no saber protegerte puede...
¿Te has preguntado por qué ciertas prácticas, cuando las haces con frecuencia, te hacen sentir más centrada, protegida o inspirada? Los rituales no son superstición ni hábito sin sentido. Son una forma poderosa de conectar con tu energía, tu intención y tu bienestar...
La ciencia detrás de la manifestación: ¿Cómo funciona realmente? Manifestar no es solo desear. Es alinear pensamiento, emoción y acción para atraer lo que deseas a tu vida. Pero… ¿es solo espiritualidad o hay ciencia detrás? Aunque muchos ven la manifestación como...